CERTIFICACIÓN
FITNESS TRAINER

PRECIO NORMAL $4,800.00

PREVENTA
MXN $2,499.00

Transferencia
interbancaria

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CURSO PRESENCIAL, CDMX

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TEMARIO OFICIAL:

Desarrolla el conocimiento técnico para potenciar el rendimiento y la composición muscular de tus clientes.

💪 MÓDULO 1 y 2: BIOMECÁNICA EN MUSCULACIÓN E HIPERTROFIA

Desarrolla el conocimiento técnico para potenciar el rendimiento y la composición muscular de tus clientes.

✔ Anatomía y musculación – Nivel 1
✔ Biomecánica y entrenamiento para miembro superior
✔ Hipertrofia, fuerza y potencia: cómo diseñar sesiones específicas según el objetivo.
✔ Biomecánica y entrenamiento para miembro inferior
✔ Metodología de entrenamiento de pesas hipertrofia y fuerza – Nivel 1 y 2
✔ Programación para principiantes – Nivel 1

🖊️ MÓDULO 3: CONSULTORÍA Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

Aprende a personalizar rutinas según las necesidades individuales, asegurando progreso y satisfacción en tus clientes.
✔ Evaluación inicial y entrevista deportiva para un diagnóstico preciso.
✔ Medición antropométrica: cómo analizar la composición corporal.
✔ Diseño y planificación de rutinas optimizadas para cada perfil.
✔ Periodización del entrenamiento para mujeres: adaptación efectiva según biología y objetivos.
✔ Corrección de técnica en ejercicios con máquinas para prevenir lesiones y mejorar rendimiento.

MÓDULO 4: Entrenamiento Funcional, HIIT y CROSS TRAINING

Objetivo: Que el participante conozca las bases del entrenamiento funcional, las diferencias e interrelaciones entre HIIT y Cross Training, y pueda aplicar sesiones prácticas con enfoque en técnica, estructura y seguridad.

· Principios clave: movimientos multiarticulares, estabilidad, control motor.

• Aplicación en diferentes poblaciones: atletas, recreativos, personas con lesiones previas.

• Equipamiento básico: balones medicinales, ligas, TRX, kettlebells.

• “High Intensity”: intensidad relativa vs. absoluta.

• Cómo estructurar una clase segura.

• Diferencias vs. HIIT: volumen, carga, progresión

• Estructura típica: warm-up, skill, WOD, cool down.
  WOD guiado (Workout of the Day) básico con variantes según nivel.

PRESENCIAL
TLALPAN CDMX

Entrenamiento de pesas
(Para principiantes)

🚀 HORARIOS
E INSCRIPCIÓN

🔥FECHA DE INICIO:
07 de septiembre

📌DURACIÓN: 4 semanas

🕒HORARIO DE CLASES:
Domingo de 10:00 - 13:00

ONLINE: 31 de Agosto
Domingos de 11:00 - 14:00

🎓Certificación oficial al finalizar el curso, avalado por 60 horas

Recibe Certificado Físico +
Carnet Digital vigencia a 1 año.

🔗 Asegura tu lugar
Inscripción de $500.00

Cupo limitado a 20 lugares.

📩 ¿Tienes dudas? Escríbenos y
te ayudamos a resolverlas.

PRÁCTICAS PROFESIONALES
EN PLANTEL PROFESIONAL

MODALIDAD PRESENCIAL
Personaliza entrenamientos y adquiere experiencia con prácticas reales.

Una vez concluido el curso, adquiere tu carnet digital, con validez de 1 año

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NO PEDIMOS ESTUDIOS PREVIOS O ALGÚN OTRO CURSO, ESTE CURSO ESTÁ DIRIGIDO A TODO TIPO DE PÚBLICO.