CERTIFICACIÓN

• INFORMACIÓN DE PAGO

  Titular: ICEFF MX

  Concepto de pago: Curso MFT

  CLABE: 138580000017747764

  N° de Tarjeta: 5362 8610 5365 1333

  Banco: ABC Capital

PROCESO
DE INSCRIPCIÓN

• Realiza el pago de $1,799.00

• Registra el comprobante de pago
  al 5587699971

• Rellena la ficha de inscripción
  en el botón de abajo
  

• Recibe comprobante de pago
  y carta de ingreso.

CONTENIDO DEL CURSO

¿Qué es la biomecánica?:

• Definición y principios fundamentales.

• Ramas de la biomecánica relevantes para el fitness.
  

Análisis biomecánico de ejercicios básicos:

• Sentadilla, press de banca, peso muerto, dominadas, press militar.

• Identificación de errores comunes y correcciones.

  
  Importancia de la biomecánica en el entrenamiento:

  • Prevención de lesiones.

  • Optimización del rendimiento.

  • Mejora de la eficiencia del movimiento.

• Biomecánica aplicada a máquinas específicas:

  • Máquinas de poleas, máquinas de palancas, máquinas de peso integrado.

  • Ajuste correcto y ejecución segura.

• Biomecánica Aplicada a Grupos Musculares Específicos

  • Tren inferior y superior:

    • Biomecánica de la sentadilla, prensa de piernas, extensión y flexión de piernas.

    • Ejercicios para glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas.

• Uso Correcto de Máquinas y Aparatos de Gimnasio Principios de diseño de máquinas de ejercicio:

  • Tipos de máquinas y sus funciones.

  • Ajustes y adaptaciones para diferentes tipos de cuerpo.