Entrenamiento avanzado para ganancia de masas muscular

Bloque 1: Fisiología del entrenamiento de fuerza
                 


Bloque 2: Biomecánica aplicada al entrenamiento de pesas (Clases 70% practicas - 30% teóricas)
                  En este Módulo aprende a identificar los grupos musculares principales junto con los ejercicios básicos y específicos
                  para ejercitarlos de una manera correcta. Músculos principales, secundarios y de estabilidad en ejercicios como Bench
                  press, pull down, Hip thrust entre otros te serán más fácil ejecutarlos de una manera correcta.
En este Módulo aprende protocolos de atención para personas con sobrepeso u obesidad, que necesitan de un
                  programa específico para bajar de peso de forma saludable. Sistemas de entrenamiento para principiante, intermedio
                  y avanzado. Conoce los beneficios del entrenamiento metabólico e intermitente. 


Bloque 3: Asesoría en nutrición y suplementación aplicadas al fitness. (Clases 70% Teóricas - 30% prácticas)
                  Aprende los fundamentos de la nutrición aplicada al entrenamiento fitness para complementar con estrategias como el 
                  dieto calculo en dietas de tipo déficit calórico, superávit y como ajustar los nutrientes necesarios para cada etapa de 
                  la preparación de los usuarios.

Bloque 4: Diseño y planificación de rutinas de GYM  (Clases 70% Teóricas - 30% prácticas)                   
                  Una de las mejores formas de ver resultados rápidos y eficaces en el gym es comenzando por una rutina que este 100%
                  personalizada para cualquier usuario. Por eso en este módulo te enseñaremos a elegir cuidadosamente cada ejercicio,
                  cada repetición, y el total de carga necesaria para alcanzar esos objetivos demandados por los usuarios.

Bloque 5: Sistemas de entrenamiento avanzados para la ganancia de fuerza e hipertrofia 
                   Deja a un lado el 4 x 12 en todos tus ejercicios y aprende a modificar el entrenamiento y alcanza el potencial máximo
                   de cada usuario. Métodos de entrenamiento como Sistema piramidal, oclusión sanguínea, entrenamiento de hiperemia                       sanguínea, entre otros te harán distinguir como entrenador.
                  
SI QUIERES REALIZAR TU PAGO POR TRANSFERENCIA, FAVOR DE CONTACTAR AL 55 87 69 99 71