INSTITUTO DE CAPACITACIÓN DE ENTRENADORES EN FITNESS Y FISICOCULTURISMO S.A. DE C.V.

ENTRENAMIENTO

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PRECIO NORMAL $ 9,099.00

MXN $5,700.00 🔥

Contenido del curso

Módulo 1: Sistemas de entrenamiento avanzados para la ganancia de fuerza e hipertrofia

Deja a un lado el 4 x 12 en todos tus ejercicios y aprende a modificar el entrenamiento y alcanza el potencial máximo de cada usuario. Métodos de entrenamiento como Sistema piramidal, oclusión sanguínea, entrenamiento de hiperemia sanguínea, entre otros te harán distinguir como entrenador.

Módulo 2: Entrenamiento y protocolos para pérdida de peso
(Clases 50% prácticas - 50% teóricas)

En este Módulo aprende protocolos de atención para personas con sobrepeso u obesidad, que necesitan de un programa específico para bajar de peso de forma saludable. Sistemas de entrenamiento para principiante, intermedio
y avanzado. Conoce los beneficios del entrenamiento metabólico e intermitente.

Módulo 3: Asesoría en nutrición aplicada al fitness.
(Clases 80% teóricas - 20% prácticas)

Aprende los fundamentos de la nutrición aplicada al entrenamiento fitness para complementar con estrategias como el dieto calculo en dietas de tipo déficit calórico, superávit y como ajustar los nutrientes necesarios para cada etapa de
la preparación de los usuarios.

Módulo 4: Biomecánica aplicada al entrenamiento de pesas
(Clases 70% practicas - 30% teóricas)

En este Módulo aprende a identificar los grupos musculares principales junto con los ejercicios básicos y específicos para ejercitarlos de una manera correcta. Músculos principales, secundarios y de estabilidad en ejercicios como Bench
press, pull down, Hip thrust entre otros te serán más fácil ejecutarlos de una manera correcta.

Módulo 5: Diseño y planificación de rutinas de GYM
(Clases 70% Teóricas - 30% prácticas)

Una de las mejores formas de ver resultados rápidos y eficaces en el gym es comenzando por una rutina que este 100% personalizada para cualquier usuario. Por eso en este módulo te enseñaremos a elegir cuidadosamente cada ejercicio,
cada repetición, y el total de carga necesaria para alcanzar esos objetivos demandados por los usuarios.

Información general

Duración del curso
2 meses
(8 semanas)

Fecha de inicio vespertino

Sábado 28 de septiembre
Domingo 29 de Septiembre

Horario Vespertino
13:00 - 16:00 hrs

Duración de la clase
3 horas

Fecha de inicio matutino

Sábado 21 de septiembre
Domingo 22 de Septiembre

Horario Matutino
09:00 - 12:00 hrs

Fecha de clases presenciales

21 y 22 de septiembre (Matutino)
28 y 29 de septiembre (Vesp - Mat)
05 y 06 de Octubre (Vesp - Mat)
12 y 13 de Octubre (Vesp - Mat)
19 y 20 de OCtubre (Vesp - Mat)